С началом осени у людей возникает состояние разочарования, ведь лето ушло, а впереди холод и дождь.
Психологи уверенны – всему виной уменьшение светового дня, снижение температур и грустные лица окружающих.
Главное в этот период, не поддаваться депрессии, чрезвычайно важно контролировать свое настроение, а лучше самому его создавать.
Абстрагироваться от давящих чувств и мыслей не всегда просто, но вы, по крайней мере, можете попытаться «переключиться».
Займите свой ум приятными для вас вещами (музыка, чтение, мечтания).
Отвлечься от огорчений и стресса поможет новая стрижка, шопинг, поход в кино, театр, на дискотеку, выбор клуба для занятий танцами или фитнесом, встреча с одноклассниками, коллегами.
Выбор за вами!
А еще лучше, плюнуть на все, и купить путевку в далекие страны, например, посетить Чиангмай — исторический и культурный центр Северного Тайланда. Новые впечатления и смена обстановки помогут вам встретить холодную погоду во всеоружии!