Как известно, многие женщины спят меньше мужчин.
Глубокой ночью дамы могут доделывать ворох домашних дел, читать книги и заниматься любимым хобби.
Однако недавно ученые из США пришли к выводу, что это весьма порочная практика.
Представительницам слабого пола нужно спать больше, чем мужчинам.
Дело в том, что нехватка сна делает дам более подверженными сердечно-сосудистым недугам, а также сахарному диабету. Более того, не выспавшиеся женщины более раздражительны и агрессивны. Таким образом, недосыпание плохо сказывается на нервной системе и самочувствии, а значит, и отношениях с окружающими.
Согласно результатам исследования, проведенного специалистами из Университета Дьюка, женщины более напряжены в течение дня. Они часто пытаются одновременно делать несколько дел, а значит, на мозг представительниц прекрасного пола ложится более серьезная нагрузка. Поэтому и отправляться спать дамам нужно пораньше, чем мужчинам, а не в изнеможении домывать посуду или смотреть очередной сериал по ТВ.