Несомненно, оказаться обманутым любимым человеком очень тяжело, и пережить адюльтер, сохранив при этом отношения, крайне непросто.
Однако все-таки сделать это можно.
Психологи из Великобритании нашли эффективные способы снизить боль от измены.
Во-первых, необходимо сделать шаг назад и оказать самому себе помощь: сон, здоровое питание, физическая активность – все это поможет повысить уровень эндорфинов (гормона радости) и хоть как-то сгладить боль от удара.
Во-вторых, нужно взять тайм-аут в отношениях. Для того, чтобы успокоиться, нужно всего 24-48 часов. Спустя это время ситуацию можно будет оценить трезво и весить все за и против.
В-третьих, ни в коем случае нельзя вдаваться в подробности. Дело в том, что даже мелкие подробности способны с течением времени всплывать в памяти и постепенно разрушать отношения, даже в случае, если измену удалось пережить.
В-четвертых, нужно попытаться восстановить доверие, ведь, как известно, излишние подозрения по капле разрушают отношения, что в конце концов убивает любовь. Наконец, необходимо простить и изменника, и себя, если принято решение сохранить отношения.
Способность не возвращаться в прошлое, принять ситуацию и простить обиду – единственный способ жить счастливо в отношениях.
Также, чтобы отвлечься, можно заняться уборкой дома. Если же вы не хотите это делать сами, то вам поможет клининговая компания. Эта компания профессионально занимается клинингом и решит все ваши вопросы, связанные с уборкой.